
【中古】脳内革命—脳から出るホルモンが生き方を変える 春山 茂雄
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商品詳細ホルモンがもっと評価されるべき9つの理由
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商品詳細RT @badassceo: 病み気味の人が試すべき6つの行動
①8時間睡眠の確保
②朝起きたら太陽光を浴びる
③寝室にスマホ持ち込まない
④3食ちゃんと食べる
⑤週3日の運動(筋トレが最高)
⑥誰かに悩みを話す(僕はよくダンベルや筋肉に話し掛けてる)
ホルモンバランスや自…@matsukon1 2019/01/17 12:48
【確かな味を!】馬肉を中心に、牛、豚、鶏、鴨、ホルモンe.t.c...こだわり抜いた素材と技術を是非その目で!舌で!肉寿司体験してくださいませ!#肉寿司★★ https://t.co/p6aV6Mb794
@Mn6Evf9mDVkveMS 2019/01/17 12:46
RT @naominkubo: 【歩きながらグーパー】
不安感がある人は歩きながらグーパーがおススメ。
グーパーで労宮のツボを自然に押しながら、歩く事でリズム運動。
太陽も浴びて、幸せホルモンのセロトニン活性。
深い呼吸も意識すれば自律神経も整います。
指先ポカポカ、握力…@rocoroco720 2019/01/17 12:47